Programma:

2 agosto : giorno d’arrivo, sistemazione in camera e incontro con gli altri ospiti e partecipanti. Ci sarà un opening circle con un’introduzione al corso e una lezione di yin yoga nella shala per sciogliere tutte le tensioni accumulate durante il viaggio!

3-4-5-6 Agosto (l’orario può variare in base alle condizioni meteorologiche, ma generalmente seguirà questo schema):

8.00-9.30: pratica del SUP yoga in acqua (se il tempo non lo consente, ti eserciterai nella nostra shala dalle 8.30 alle 10.00)

• 9.30 – 11.00: colazione
• 11.00 – 12.00: lezione di teoria
• 13.00 – 14.00: pranzo
• 14.00 – 16.00: tempo in spiaggia per remare o praticare l’insegnamento
• 16.30 – 18.00: workshop opzionale in shala
• 18.00 – 19.30: lezione di yoga yin rilassante per distendersi dopo una lunga giornata di attività.

7 Agosto : giorno degli esami

8 Agosto : giorno della partenza, il check-out è alle 11.00 (si prega di informarsi via e-mail nel caso in cui si desidera prolungare il proprio soggiorno).

Cosa è incluso:

• Tutto il materiale del corso (tavole, paddle)
• Un’ora di lezione di SUP (Stand-up Paddle Board) con un istruttore SUP certificato
• Uso illimitato delle tavole da SUP per praticare durante la settimana
• Manuale di Sup Yoga
• Accreditamento Yoga Alliance
• Pensione completa (colazione, pranzo, cena)
• Alloggio in camera condivisa o privata
• Lezioni di yoga in shala

Cosa portare:

• Una lycra o qualcosa che ti protegga dal sole quando sei in acqua
• Protezione solare ecologica
• Costume da bagno
• Un diario

Prezzi:

• Camere condivise: 1092 €
• Camera privata: 1362 €

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