Pensi che corpo e mente siano entità distinte? Di ‘dover controllare’ il tuo corpo?
Preparati a cambiare idea!
Abbandoniamo la logica disgregante che separa corpo, mente, intuizioni e sensazioni e recuperiamo la consapevolezza di essere Corpo, con la maiuscola.
Scopriremo che non siamo fatti di pezzi (malamente) incollati assieme, ma che siamo Interi.
Questo ritiro Yoga è l’occasione giusta per ristabilire un rapporto sereno con la nostra unicità, riconoscere le nostre strutture, incontrare e allentare o sciogliere le rigidità e percepirci come esseri completi.
La condivisione con il gruppo, nella suggestiva cornice del monastero umbro, rappresenta un’eccezionale esperienza per potenziare lo sviluppo individuale.
Possiamo scoprici più autentici e liberi?
Esploriamo!
Il ritiro sarà guidato da Laura Voltolina.

Destinatari:
Il percorso è esperienziale, quindi l’accento è sulla globalità delle esperienze che faremo più che sulle eventuali conoscenze pregresse. Le tecniche tradizionali dello Yoga vengono proposte in modo accessibile, divertente e moderno.
Le pratiche proposte sono precise, profonde ma adatte a tutti.
Il numero dei partecipanti è limitato per seguire ciascuno al meglio: tutti troveranno spunti interessanti di approfondimento.
Cosa non serve:
– non serve conoscere già lo Yoga, tutti sono benvenuti (praticanti, debuttanti, curiosi e super esperti)! L’approccio esperienziale permette a chiunque di trovare stimoli adatti alla propria evoluzione personale.
Cosa è importante:
– la curiosità di esplorare e la disponibilità a scoprire l’integrità attraverso il Corpo, a trovare un punto di vista differente.
Senti la spinta ad accedere a una consapevolezza profonda? Sei un insegnante o praticante di Yoga, un atleta o professionista del lavoro corporeo?
Questo ritiro fa per te!
Sarà rilasciato attestato di partecipazione che certifica il monte ore.

Cosa faremo?
– sessioni di pratica Yoga per facilitare la consapevolezza corporea, esplorando la relazione tra terra e cielo;
– elementi di Anatomia Esperienziale;
– approfondimento della mitologia e degli archetipi corporei
– Yoga Nidra e visualizzazioni;
– meditazione (libera)

Soggiorno: due notti presso il suggestivo Monastero di Sant’Anna, in camere doppie o triple, pensione completa con piatti preparati con ingredienti naturali, coltivati prevalentemente nell’orto del monastero (è possibile concordare il menu in caso di allergie o intolleranze alimentari, comunicandolo con anticipo).
Ciò che non è espressamente previsto, è escluso dalla quota di partecipazione.

NB: la possibilità di soggiorno è limitata a un numero massimo di 10 partecipanti, per favorire una buona qualità del lavoro assieme.