5 euro a settimana. PROVA!
Possibilità di inserirsi in ogni momento dell’anno
a tutte/i coloro desiderino migliorare mobilità, postura e la tonicità muscolare in modo attento e consapevole
Pilates posturale si compone di esercizi che agiscono sui muscoli posturali, sull’allineamento della colonna vertebrale, sul rinforzo dei muscoli dell’addome.
Armonizza l’intero sistema muscolare, tonifica il corpo, migliora la forma fisica, l’agilità e la fluidità dei movimenti
La concentrazione sul corpo e sul movimento porta ad un miglior coordinamento e a calibrare l’intensità dell’esercizio, mente e corpo lavorano insieme e questo induce una sensazione di completezza e calma.