Ciao sono Elena e sono un’insegnante di Yoga Vinyasa, uno stile di yoga più dinamico rispetto all’Hatha in cui c’è molta attenzione al passaggio tra una posizione e l’altra. In questa tipologia di pratica l’elemento principale, proprio dal nome dello stile, è il vinyasa e ogni movimento del corpo è collegato ad un atto respiratorio.
Grazie a questa unione tra movimento e respirazione si è totalmente presenti, non solo quando si fa una posizione, ma anche quando si passa da una posizione ad un’altra.
Propongo lezioni individuali o di gruppo, a domicilio (anche in spazi aperti come parchi). Le lezioni avranno una durata di circa 75 minuti.
Private lessons
